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康乐健身 运动假期——青岛市第三实验初中(青岛57中)假期体育

时间:2021-07-23 08:33  作者:admin  来源:未知  查看:  
内容摘要:原标题:康乐健身 运动假期青岛市第三实验初中(青岛57中)假期体育运动荟萃集锦(一) 为进一步落实青岛市十个一项目及市南区康乐健身暑假体育锻炼精神。青岛市第三实验初中(青岛57中)根据假前体育工作部署,切实加强学校暑假康乐健身体育作业的实施的践...

  原标题:康乐健身 运动假期——青岛市第三实验初中(青岛57中)假期体育运动荟萃集锦(一)

  为进一步落实青岛市“十个一”项目及市南区“康乐健身”暑假体育锻炼精神。青岛市第三实验初中(青岛57中)根据假前体育工作部署,切实加强学校暑假“康乐健身”体育作业的实施的践行,根据学校学生的实际情况制定了合理可行的体育锻炼计划。假期放假第一周的时间里,学生完成基本技能+特色项目+体能锻炼的运动作业,尤其是“云挑战”跳绳赛的比拼和在进行体育锻炼中不同运动项目的合理安排和学生锻炼的自主选择的应用,很好的提高的了学生参与体育锻炼的积极性。另外在各班班主任与体育老师的通力合作下,学生们投入到如火如荼的假期体育锻炼中,也得到了体育锻炼的科学指导www.bl8q8.cn,提高的自身运动水平,为这个假期增添了无限热情与活力。

  在假期众多的体育锻炼项目中,学校将跳绳定位学校的特色项目,而跳绳也是中学生日常体育锻炼中有着不可替代的重要地位。跳绳项目的挑战是学生在每周的体育锻炼中必做的项目,通过挑战学生不断的超越自己,也正是在不断的挑战中学生们锻炼了自己和磨练了意志。

  在本次的体育作业中,学校选用了跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈三项内容作为每位学生体育锻炼的内容,以上三项内容的选择是学校体育组老师根据学校学生的体质检测数据的准确分析,发现学生的弱项后有针对性的练习。另外还有一项是球类练习,这一项学生就可自主选择自己熟练的项目进行练习,这样的安排是根据学生体育中考的政策来安排的,这样的练习就会使学生有自主选择权,也方便学生认清目标快速提高自身运动水平。当然在以上体育锻炼完成的情况下,学生们也可以根据自身的兴趣爱好和体育锻炼的水平自主选择其他的体育锻炼内容,进而使体育锻炼丰富起来,也提高了学生们到户外去参与体育锻炼的积极性。

  这个假期让我们换上运动服,穿上跑步鞋,全身心地投入到阳光体育活动中吧!尽情奔跑,舒展每一个关节,激活每一个细胞,强健我们的体魄,展示我们的活力!让运动成为我们终生的兴趣爱好!假期里每天活动一小时,让健康快乐成为我们成长过程的伴奏音符!返回搜狐,查看更多

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